الخضارو الفواكه المفيدة للبشرة

الشائع بيننا في وقتنا بان الخضارو الفواكه للاكل لكن من الممكن استعمالها للحصول على بشرة نضرة ف:
الجزر

هو اقدم انواع الخضروات
التي عرفها الانسان و يعتبر من وسائل التجميل الاساسية فهو يحتوي علي
فيتامين( أ) الضروري لصحة و سلامة الجلد كما ان خبراء التجميل يؤكدون ان
تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له اثر واضح كمضاد لبقع و شوائب
البشرة و يعمل علي تحسين لون البشرة و صفائها بوجه عام

الخيار

من الخضروات
الرخيصة المتوافرة وله ثاتير واضح في تبييض البشرة و التخلص من الهالات
الغامقة تحت العينين و التخلص من البقع و الشوائب التي قد تصيب الوجه و
يستخدم عصير الخيار لمعالجة حروق الشمس و ترطيب البشرة

البطاطا

له تاثير فعال في ازالة التورم الذي يظهلا تحت العينين و ذلك بعمل كمادات في صورة شرائح طازجة علي اماكن التورم
و له اثر فعال في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس

الليمون

يستخدم كمادة قابضة للمسام و بذلك فهو يفيد ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض
لترسب الدهون الزائدة و ما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد و لهذا الغرض
تستعمل طبقة رقيقة من عصير الليمون في دهان الوجه ثم تشطف بالماء الفاتر
بعد ان تجف تماما و يكرر هذا الدهان و يستخدم ايضا كمضاد للنمش و بقع الوجه